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文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-04 19:32  【字号:      】

中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。因此,想要养生,保持经络畅通是非常必要的

中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病

因此,想要养生,保持经络畅通是非常必要的

尤其是冬季,大家很重视进补,但是如果经络堵塞,补什么都没有用!当然,人体是非常敏感的,如果经络不通,就会发出很多不舒服的信号来求救!各种不通的信号代表着不同的情况,可以根据自己情况,选择最合适的方法和穴位来调理

经络不通的首要感觉:疼痛还是那句话:痛则不通,通则不痛

经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如有时候我们会有莫名的疼痛,那说明的是此处经络不通

疼痛气血不通:冷疼痛说明经络不通,继而导致气血不通,产生“冷”的感觉

除了头凉之外,身体其他某些部位发凉,比如最常见的是手脚发凉,常常是经络不通的信号

因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常

哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以到达

热气不通:热经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥,或者局部异常出汗

这是因为体内经络不通,热气不能通过正常渠道散发出去引起的

除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关,一般低热可能来自相连的经络

经络彻底堵塞通:麻和木经络不通进一步的发展就是麻或木

比如我们坐得太久,下肢气血不通,就会疼痛;接着,经络被堵死,气血彻底不通,双腿就会麻木,只有改变坐姿,气血通畅才能恢复知觉

经络不通的两种形态:肿和胀●经络不通可以是有形的,这就是肿,常由血瘀引起;●经络不通也可以是无形的,这就是胀,由气滞引起

如何疏通经络,消除百病,让冬季进补更有效呢?推荐大家10个妙招

疏通经络的10个妙招每天做一遍,经络通畅百病消!1滚揉后溪穴:保护颈椎、腰椎如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果

在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛

每天只用抽出三分钟的时间来,随手动一下

坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效,对保护视力也很好

想要拥有良好视力吗?2拍肘窝:排出心肺火气和毒素肘窝是一个经络密集的部分,分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过,拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素

拍的时候手掌放松,有力且有节奏的一下一下拍下去,每条胳膊连续拍打5~10分钟,先拍左肘窝,再拍右肘窝,便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物,颜色越深问题越严重

最好是每周拍打一次,一般3~5次反应物就会明显减少,毒素也就清理的差不多了

怕疼的话,轻轻拍打到发红也可以通经络,促进气血的运行

建议:拍打结束后,马上喝一杯温水以加速排毒,当天不要洗澡

3瑜伽蝴蝶式:促进血液循环晚上回家做一下这个动作,双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动

每天10分钟

瑜伽蝴蝶式通过下压双腿,可锻炼骨盆,促进骨盆的血液循环,滋养膀胱、肾脏等器官,从而改善肤色,令肌肤白里透红,同时有效地伸展背部及胯部强化身体的柔韧度

4搓摩脸部焕醒肌肤▲(如果图片不动,请点击图上?按钮) 双手搓至发热,干洗脸,搓揉面部60次,手掌搓热轻柔的拂过即可

建议:起床后,睡觉前,觉得眼睛疲劳时都可以做做

5双臂上拉护肩颈▲(如果图片不动,请点击图上?按钮) 保持这个伸展的动作10秒钟,放松,再做一次

在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点

做完以后很舒服

6拉伸脊椎缓解背部疲劳▲(如果图片不动,请点击图上?按钮) 保持这个姿势10秒,放松,再做一次

7提肩松膀护肩颈▲(如果图片不动,请点击图上?按钮) 站直,提起双肩,感觉到肩部有酸胀的拉伸,保持这个感觉15秒钟,放松肩膀

再做一次

8缓解肩膀酸痛+减肥▲(如果图片不动,请点击图上?按钮) 买一只擀面杖,时常放在脚下来回的擀,每天10~15分钟

如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼,有颗粒,擀到颗粒散开,肩颈部的疼痛也会相应的散开,坚持做还可以减肥

9膀胱经排毒▲(如果图片不动,请点击图上?按钮) 一次至少要做15~30分钟

越是够不到,越说明你的毒素堆积的多,但是不要着急,也不要用蛮力,只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了,否则容易拉伤韧前妻小站

10按揉印堂改善心脑血管功能一次40下为宜

这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志

这套疏通经络的操,让您从头到脚经络通、气血足,百病不生,进补更有效!既简单又实用,朋友们记得收藏哦~同时,这么好的经络操不推荐给朋友们实在可惜,让大家都来跟您一起学习吧!艾力沛魔力鞋“前世”必清神鞋 张必清教授历经30多年的研究成果视频介绍 魔力鞋2年来已经从国内走向马来西亚、新加坡、菲律宾、泰国、老挝、俄罗斯、印尼、哈麦隆、迪拜、科特迪瓦、美国、韩国、日本、尼日利亚、澳门/香港/台湾等30多个国家及地区....使得诸多包括国家政界领导人、社会名流及商家大咖们在内的国外友人都纷纷穿上了魔力鞋,同时赢得了无数的赞誉!魔力鞋小贴士:魔力鞋是通过鞋底,鞋帮中药药力加超能磁磁力刺激脚底64个穴位和66个反射区,疏通人体经络,让身体启动原有的恢复功能,增强人体自然治愈能力,从而达到保健及调理疾病的效果!草榴社区t66y.com 草榴社区t66y.com




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